O meni
Sem Monika in sem masažna terapevtka. Moja pot masažne terapevtke se je začela septembra 2017, ko sem se odločila za prvo izobraževanje. Do sedaj sem pridobila znanje na različnih področjih, ki jih pri strankah uspešno kombiniram in se tako trudim v čim krajšem času doseči rezultate, ki bodo poskrbeli za obojestransko zadovoljstvo.
Opravila sem izobraževanja iz: klasične švedske masaže, tui ne kitajske masaže, terapevtske masaže, limfne drenaže, masaže nosečnic, refleksne masaže, maderoterapije, dry needling in izobraževanje za TECAR terapijo z aparatom Wintecare T-plus.
Moja iskrena želja je pomagati ljudem pri lajšanju bolečin, zato si prizadevam čim hitreje odpraviti težavo ali doseči čim večje izboljšanje.
Ker se zavedam, da nobeno telo ni enako, je moj pristop vedno individualen. Pri tem je ključno sodelovanje s stranko.
Pri intenzivni protibolečinski masaži se poslužujem različnih masažnih in terapevtskih tehnik, kot so:
- glajenje, gnetenje, potiskanje, kroženje, vlečenje, pritiskanje, udarjanje, vibracije
- odprava “vozličkov” – trigger point masaža
- pritiski na akupresurne točke vratu, hrbta in nog s katerimi se pospeši in uravnovesi pretok energije po celotnem telesu
- uporaba ventuz, s katerimi s pomočjo vakuuma globinsko sprostimo mišično tkivo
- dry needling (suho iglanje)
- uporaba tecar aparata Wintecare T-Plus, ki deluje globinsko, kamor roke in druge metode ne sežejo
Intenzivna protibolečinska masaža
Pri izvajanju intenzivne protibolečinske masaže se osredotočam predvsem na odpravo vzroka, ki povzroča bolečino in ne le na zdravljenje simptoma.
Masaža omogoča odpravo mišičnih napetosti, bolečin, zdrav pretok energije skozi hrbtenico in pravilnejšo držo.
Pomaga pri odpravljanju mišičnih vozlov ali miofascialnih prožilnih točk (angl. trigger points).
Mišična vlakna se na nepravilno uporabo odzovejo tako, da sprožijo lokalni proces mišičnega zakisanja. Na takšen način se želi mišična celica zaščititi pred nepravilno uporabo. Če nepravilna uporaba mišice traja dlje časa, je razlika med lokalno kislostjo celic in ostalo mišico še večja, v celicah pa se začnejo dogajati procesi, ki povečajo nalaganje vezivnega tkiva. Del mišice takrat postane občutljiv na dotik, boleč in lahko povzroča izžarevanje bolečine v druge dele telesa.
Izkušen masažni terapevt hitro najde točke, ki so lokalno bolj občutljive. Z zmernim nadzorovanim pritiskom na bolečo točko terapevt počasi poveča pretok krvi v mišico. Povečana prekrvavitev počasi odplavi zakisanost točke, ki je občutljiva in povrne ravnovesje v področje. Ker je prekrvavitev po masaži povečana, se vračanje v ravnovesje dogaja tudi po masaži sami, zato se lahko občuti tudi zapoznelo mišično bolečino.
Masaža za nosečnice
Nosečnost je poseben čas za vsako žensko, ki pa lahko prinese tudi manjše ali večje nosečniške težave.
Gre za masažo po klasični metodi, ki pa je individualno prilagojena nosečnicam in je manj intenzivna.
Masaža za nosečnice je osredotočena predvsem na hitrejše izločanje toksinov iz telesa, preprečevanju oteklih nog, rok in lajšanju bolečin v hrbtu, vratu, težavam s karpalnim kanalom in išiasom.
Vsaki nosečnici se posvetim individualno in se prilagodim njenim željam in potrebam, seveda pa tudi mesecu nosečnosti. Z masažo nosečnicam lahko olajšam in celo odpravim marsikatero težavo.
Dry needling (suho zbadanje)
Dry needling ali metoda suhega zbadanja predstavlja en od načinov delovanja na “trigger” točke (boleče točke) v mišicah in fascijah.
Dry needling je medicinska akupunktura, ki zajema najučinkovitejše tehnike iz tradicionalne (Kitajske) in današnje zahodne akupunkture za lajšanje bolečin v mišicah in sklepih.
Tehnika dry needlinga je zbadanje tankih igel v sprožilne (trigger) točke, ki so boleče-aktivne ali neboleče-neaktivne, z namenom doseganja terapevtskega učinka.
Največkrat se omenjena terapija kombinira z drugimi manualnimi tehnikami. Terapija je zelo varna, brez stranskih učinkov in tveganj.
Uporabljamo jo za obravnavo specifičnih bolečinskih sindromov, do katerih pride najpogosteje zaradi preobremenitve določene mišične skupine, npr. pri dolgotrajnih prisilnih držah, ponavljajočih gibih ( bolečina v vratu, bolečina v križu…).
Največkrat se omenjena terapija kombinira z drugimi manualnimi tehnikami. Terapija je zelo varna, brez stranskih učinkov in tveganj. Uporabljamo jo za obravnavo specifičnih bolečinskih sindromov, do katerih pride najpogosteje zaradi preobremenitve določene mišične skupine, npr. pri dolgotrajnih prisilnih držah, ponavljajočih gibih ( bolečina v vratu, bolečina v križu…).
Največkrat se omenjena terapija kombinira z drugimi manualnimi tehnikami. Terapija je zelo varna, brez stranskih učinkov in tveganj. Uporabljamo jo za obravnavo specifičnih bolečinskih sindromov do katerih najpogosteje pride zaradi preobremenitve določene mišične skupine, npr. pri dolgotrajnih prisilnih držah in ponavljajočih se gibih ( bolečina v vratu, bolečina v križu…).
Ventuzna terapija (cupping)
Ventuzna terapija ang. cupping, je starodavna tehnika, ki se je na Kitajskem uporabljala že 3000 let p.n.š.
Polaganje ventuz je zelo enostavna a učinkovita vrsta terapije. Gre za zdravljenje z vakuumom, kjer se s pomočjo ročne vakumske črpalke kozarčke vakuumsko ‘prilepi’ na kožo, najpogosteje na hrbet in ramenski obroč.
Terapija deluje na način, da ustvarja sesalno silo – vakuum, ki vleče in razteguje tkiva (kožo, mišice, fascio in kite), hkrati pa ustvarja in izboljšuje cirkulacijo krvi. Kri iz nižjih plasti mišic in okoljskega tkiva povleče v podkožje in s tem prekrvavi področje kjer se terapija izvaja.
Ventuze povzročajo modrice, ki pa izginejo v času od 4 dni do 2 tednov. Barve modric so lahko različne in nakazujejo na različna stanja v telesu. Če so modrice vijolične barve, to pomeni, da sta v telesu prisotna veter in mraz. Če so modrice rdeče barve, to nakazuje, da sta v telesu vročina ali zastoj krvi. Bela barva nakazuje na šibkost v telesu. Pojavijo se lahko tudi mehurji, kar pomeni, da je v telesu velika količina vlage.
Obstaja več različnih metod izvajanja, najbolj pogoste so 3 metode:
- ventuzo prisesamo na kožo in jo takoj odstranimo in nato znova prisesamo in odstranimo
- ventuzo prisesamo na hrbet in z njo vlečemo gor in dol po hrbtu
- ventuze prisesamo na hrbet in jih pustimo prisesane na kožo za določen čas (približno 15min)
T-Plus Wintecare
T-Plus je medicinski pripomoček, ki spada v kategorijo kapacitivnega in resistivnega prenosa energije, ki ga je mogoče sintetizirati z različnimi akronimi, vključno s CRET T-Plus, zato se odziva na vse lastnosti, potrebne za področja uporabe tako imenovane Tecartherapy, vendar hkrati pa je veliko več kot to.